LES +
Formateur
Formateur reconnu
Modalités pédagogiques
Exposé, discussion, démonstration, mise en scène
Validation
Quizz final en fin de parcours
Feuille d’émargement par demi-journée signée par le stagiaire et contre signée par le formateur.
Rythme de la formation:
En semaine,
Personne en situation d’handicap : Possibilité d’aménager le rythme de formation et possibilité d’adapter le matériel-
Contact du référent handicap chez FORMANETT : R DUCHEMIN TEL 07 69 34 48 54 ou par mail r-duchemin@formanett.fr
NB : Le démarrage de la formation pourra se faire à l’issue du processus complet d’inscription (devis signé, convention ou accord sur MON COMPTE PERSONNEL DE FORMATION, Positionnement, planinifctaion des séances) : contactez nous pour de plus amples informations
Lutte contre les TMS
Sécurité
Description de la formation :
Comprendre les mécanismes des TMS, identifier les facteurs de risque dans son quotidien et adopter des postures et gestes éco-responsables pour préserver sa santé.
Je m'inscrisL’apprenant sera capable de détecter les mauvaises postures et mettre en place des moyens de sauvegarde de sa posture
Toute personne volontaire
Un comportement altruiste est demandé
Maitien de la santé et connaissance en économie d’éfforts
programme type :
1. Introduction et Enjeux
- Tour de table : Recueil des attentes et partage des expériences (douleurs courantes, situations de travail inconfortables).
- Les chiffres clés : Pourquoi les TMS sont la première cause de maladie professionnelle.
- Définition : Qu’est-ce qu’un TMS ? (tendinites, lombalgies, syndrome du canal carpien…).
2. Anatomie et Mécanismes d’Apparition
- Fonctionnement du corps : Notions simples sur le squelette, les muscles, les tendons et la colonne vertébrale (la règle du « dos droit »).
- La mécanique de la douleur : Comment une sollicitation répétée ou une mauvaise posture crée la lésion.
3. Identifier les Facteurs de Risque
- Les facteurs biomécaniques : Répétitivité, efforts excessifs, angles articulaires extrêmes.
- Les facteurs organisationnels et psychosociaux : Stress, cadence, manque de pauses, environnement (froid, bruit).
- Atelier d’observation : Analyse collective de photos ou vidéos des situations de travail réelles des participants.
🕒 Après-midi : Pratiquer pour Transformer
4. Principes d’Ergonomie et Aménagement
- Le poste de travail idéal : Réglage du siège, de l’écran (pour le tertiaire) ou organisation de l’espace et des hauteurs de plan de travail (pour l’industrie/logistique).
- Les aides techniques : Utilisation correcte des outils de manutention ou des accessoires ergonomiques.
5. Ateliers Pratiques et Gestes Éco-Posturaux
- Techniques de manutention : Exercices pratiques de levage de charges (comme la boîte de documents visible sur l’image) en appliquant les principes de flexion des jambes et de proximité du corps.